Αθλητικός Σύλλογος Καρδίτσας

Summer Basketball Camp 2023!

Το Summer Basketball Camp επιστρέφει! Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, το καλοκαιρινό Καμπ ατομικής βελτίωσης στο μπάσκετ λαμβάνει χώρα στην Καρδίτσα και τις υπερσύγχρονες αθλητικές εγκαταστάσεις του Κλειστού Γυμναστηρίου «Γιάννης Μπουρούσης»!
Η έναρξη θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 3 Ιουλίου και η διάρκειά του είναι τρεις εβδομάδες. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε αθλητές και αθλήτριες από 13 ετών και άνω.
Το camp περιλαμβάνει πρόγραμμα εξειδικευμένων προπονήσεων ατομικής τεχνικής και φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, που ικανοποιούν τις ιδιαίτερες ανάγκες τόσο του αναπτυσσόμενου νεαρού καλαθοσφαιριστή όσο και του πιο απαιτητικού αθλητή υψηλού επιπέδου.
Το πρόγραμμα διενεργείται υπό την καθοδήγηση του Νίκου Κακλαμάνου, προπονητή καλαθοσφαίρισης και επαγγελματία αθλητή μπάσκετ με πλούσια διαδρομή στα γήπεδα της Α1 και Α2 και του προπονητή καλαθοσφαίρισης Ιωάννη Κοβάτσεφ!
Το πρόγραμμα επικεντρώνεται σε:

• Ανάπτυξη ταχύτητας και ευελιξίας
• Ανάπτυξη δύναμης και ευκινησίας
• Πρόληψη και μείωση πιθανότητας τραυματισμού
• Ασκήσεις σωματικών δεξιοτήτων
• Αξιολόγηση και κατάρτιση στις τεχνικές τρεξίματος και άλματος
• Παροχή και επιμόρφωση αποθεραπείας μέσω διατάσεων μετά την προπόνηση
• Βασικές αρχές ντρίμπλας, εξοικείωση, εκμάθηση και ανάδειξη δεξιοτήτων
• Βελτίωση χειρισμού της μπάλας (εξοικείωση, ντρίμπλα, υποδοχή, μεταβίβαση)
• Βελτίωση τεχνικής σουτ (στατικό σουτ, σουτ σε κίνηση, τεχνική μέθοδο σουτ)
• Κινησιολογία ανάλογα με τη θέση, την ηλικία, το φύλο και τις ανάγκες του αθλητή-ριας
• Βελτίωση σε κινήσεις επίθεσης, άμυνας για κάθε θέση
• Κίνηση στο γήπεδο, εξοικείωση με το χώρο
  Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα θα διαρκέσει ως τις 21 Ιουλίου και για τη συμμετοχή του αθλητή ή της αθλήτριας δεν έχει σημασία το επίπεδο ή η εμπειρία. Το camp αποσκοπεί στη σωματική, πνευματική και αγωνιστική βελτίωση των συμμετεχόντων σε σχέση με την κατάσταση που βρίσκονται αυτή τη στιγμή, είτε είναι αρχάριοι είτε πιο προχωρημένοι, ως το κορυφαίο επίπεδο.
  Εξάλλου, η συγκεκριμένη χρονική περίοδος προσφέρεται για ατομική βελτίωση και κατάλληλη προετοιμασία για τις υποχρεώσεις των αθλητών στη νέα αγωνιστική περίοδο, ανεξαρτήτως στόχων, προκειμένου να αποκτήσουν πρόσθετες γνώσεις, εμπειρίες δεξιότητες.
  Οι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να δηλώσουν το συντομότερο δυνατό συμμετοχή, καθώς το καμπ διαθέτει περιορισμένες θέσεις, συγκροτώντας ολιγομελείς ομάδες προπόνησης ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο.
  Για συμμετοχές και πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τα παρακάτω τηλέφωνα:
  Νίκος Κακλαμάνος: 6976763805
  Ιωάννης Κοβάτσεφ: 6932282174

sport24.gr